La importància de les dents per a les persones és evident, però la cura de la salut de les dents també és fàcil de ignorar. Sovint, la gent ha d'esperar fins que s'hagi de "reparar" les dents abans de penedir-se. Recentment, la revista American Reader's Digest va assenyalar cinc sentit comú per mantenir les dents sanes.
1. Passeu el fil dental cada dia. El fil dental no només pot eliminar les partícules d'aliment entre les dents, sinó que també pot prevenir diverses malalties de les genives i inhibir els bacteris que indueixen infeccions cròniques i augmenten el risc de patir malalties del cor, ictus i malalties pulmonars. Les darreres investigacions mostren que el raspallat, el fil dental i el rentat bucal poden reduir la placa dental en un 50%.
2. El farciment blanc pot no ser bo. El farciment sintètic blanc es substitueix cada 10 anys i el farciment d'amalgama es pot utilitzar durant un 20% més de temps. Tot i que alguns estomatòlegs qüestionen la seguretat d'aquest últim, els experiments han demostrat que la quantitat de mercuri alliberada és petita, la qual cosa no és suficient per danyar la intel·ligència, la memòria, la coordinació o la funció renal, i no augmentarà el risc de demència i esclerosi múltiple.
3. El blanqueig dental és segur. El component principal del lleixiu dental és el peròxid d'urea, que es descompondrà en peròxid d'hidrogen a la boca. La substància només millorarà temporalment la sensibilitat de les dents i no augmentarà el risc de càncer oral. No obstant això, aquest mètode no s'ha d'utilitzar massa, per no danyar l'esmalt i provocar càries dental.
4. Raspalla't la llengua per millorar l'halitosi. El mal alè mostra que els bacteris descomponen els residus d'aliments i alliberen sulfur. La neteja de la llengua no només pot eliminar la "pel·lícula" formada per partícules d'aliments, sinó que també pot reduir els microorganismes que produeixen olor. Un estudi de la Universitat de Nova York va trobar que netejar la llengua dues vegades al dia va reduir l'halitosi en un 53% després de dues setmanes.
5. Feu radiografies dentals regularment. L'Associació Dental Americana suggereix que les radiografies dentals s'han de fer un cop cada dos o tres anys si no hi ha càries i fil dental comú; Si teniu malalties bucals, feu-ho cada 6-18 mesos. El cicle d'examen per a nens i adolescents hauria de ser més curt.
Hora de publicació: 30-set-2021